Что такое детокс? Воопщето Что такое детокс? Воопщето Детокс являеется БАДОМ (биологическая активная добавка). Детокс направлен на то, чтобы очистить ваш организм и дать вам шанс начать новый здоровый образ жизни, скажем так зачем изнурять себя диетами если можно поступить умнее, хотя сам детокс являеется своего рода диетой способствующей очищению организма от продуктов обмена!! Также во время детокса рекомендуется посещать сауну или баню, делать массаж, обертывания, маски и пилинги, заниматься фитнесом. Но чтожк давайте попробуем приготовить Детокс дома и посмотрите что из этог получится и заметьи только натуральные продукты. являеется БАДОМ (биологическая активная добавка). Детокс направлен на то, чтобы очистить ваш организм и дать вам шанс начать новый здоровый образ жизни, скажем так зачем изнурять себя диетами если можно поступить умнее, хотя сам детокс являеется своего рода диетой способствующей очищению организма от продуктов обмена!! Также во время детокса рекомендуется посещать сауну или баню, делать массаж, обертывания, маски и пилинги, заниматься фитнесом. Но чтожк давайте попробуем приготовить Детокс дома и посмотрите что из этог получится и заметьи только натуральные продукты.
Время приготовления : 15 минут
Количество порций : 2 штуки
завтрак-детокс Вам понадобится : 250 гр. «шелкового» тофу, 1 большой лист водорослей нори, 2 ст. ложки нежареного кунжута, соевый соус, темное кунжутное масло. Для смузи: 3 больших зеленых яблока, 1 большая мягкая груша, 6 больших черешков сельдерея, 2 см свежего корня имбиря, 1 лайм, газированная вода, по желанию
Приготовление :
1 . Лист нори с вечера выньте из упаковки, чтобы он полностью высох. Утром раскрошите его пальцами как можно мельче или разломайте на кусочки и измельчите в кофемолке.
2 . Обжарьте кунжутные семена на разогретой сухой сковородке, потряхивая ее, 1 минут. Сразу пересыпьте на тарелку, чтобы семена не пережарились
3 . Для смузи очистите 1 яблоко и грушу от кожуры, удалите сердцевину Нарежьте мякоть кусочками, сложите в блендер.
4 . Из сельдерея, имбиря и оставшихся яблок выжмите сок при помощи соковыжималки, добавьте в блендер.
5 . Вымойте лайм щеткой, при помощи терки снимите цедру Выжмите из лайма сок, добавьте сок и цедру в блендер. Взбейте до однородности и разлейте по стаканам.
6 . Выложите тофу в мисочки, разламывая на кусочки. Сбрызните соевым соусом и кунжутным маслом, посыпьте нори и кунжутом и сразу же подавайте вместе со смузи.
